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如果一日三餐摄入的热量达不到以上标准,则应采取“加餐”的方法增加体重。“可以是一碗番茄鸡蛋面,也可以是牛奶、面包加水果。”马医生说,每日加餐1-2次即可,但原则是每餐的主副食都要搭配好。“主食包括米、面、薯类等,副食包括肉、奶、蛋、水果和蔬菜。”

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四、加强本组织铁路、航空运输领域合作。有效落实《上海合作组织成员国多边经贸合作纲要》落实措施计划中有关铁路领域的合作项目。责成上合组织各国专家确定铁路、航空运输今后互利合作的可能方向。

像拉家常一样,老人们你一言我一语,说着说着就来到温家宝身边。几位老人还大声唱起他们自己写的歌——《我有两个家》。相对来说,二保显得非常重要。项目涉及到发动机、自动变速箱、冷气系统、转向系统、制动系统、悬挂系统、车身部分、轮胎等八大部分多达63个项目的检测与维护,此外,还包括质检试车。二保一般在新车里程达到1万公里时进行。通常,经过二保如此繁多的检测与维护后,整个车况明显会进入最佳状态,行车的安全性能够得到了最好的保障。

对于机构热推的“免语言成绩留学”、“有条件录取”、“双录取”等项目,一些留学顾问表示,这对于那些错过托福或雅思考试以及成绩不理想的学生,是一种弥补的渠道,也是给没有语言成绩的学生提供了一种捷径。对于语言能力差的学生,这些项目使他们可以提早出国,到外国接受语言教育。

对于瘦人来说,怎样才能既增重又健康?马医生说,撇去疾病因素,单纯消瘦的人增重应该以均衡饮食为前提。“均衡饮食强调每天摄入的热量充足,蛋白质、糖、脂肪等合理分配,维生素、微量元素也要适量。”医生会根据患者的身高、体重、年龄和劳动强度来制定适合他们的饮食标准。但一般而言,年轻人增重每天摄入的热量可达到2000-2800千卡,老年人消化系统较弱,摄入热量应相对少一点,每天为1600-2000千卡即可。

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